Цитата из книги «Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов»

Проснуться где-то между 6:30 и 7:30. Пойти в ванную. Умыться и взвеситься. Вернуться в спальню и убрать постель. Сменить пижаму на дневную одежду. Пойти в кухню, выпить пол-литра воды со льдом и лимоном. Взять/сделать на завтрак молочный коктейль, кусочек какого-нибудь фрукта и две витаминки. Пойти в кабинет, включить компьютер. Пока компьютер загружается, просмотреть свои цели и съесть завтрак. Принять витамины. Проверить отслеживание привычек с прошлого вечера. Начать день с написания текстов в течение одного-двух часов.