Честно говоря, даже такой список слишком общий. Если вам сложно следовать всем этим пунктам, разбейте их на подэтапы помельче. Вот как может выглядеть выполнение действия № 1 (проанализировать виды упражнений, которые вам нравятся):
Изучить преимущества занятия бегом.
Изучить преимущества спортивной ходьбы.
Изучить преимущества йоги.
Изучить преимущества кроссфита7.
Изучить преимущества силовых тренировок.
Изучить преимущества боевых искусств.
Цитата из книги «Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов»
О проекте
О подписке