СБП № 7
Группируйте схожие рутинные дела (устраняем оправдание «Я просто забыл»)
Всем нам приходится выполнять мелкие дела, на которые и надо-то пару минут, но именно такие дела и имеют обыкновение забываться. Они — обратная сторона проектов и процессов; они — единичные действия и пункты ваших списков, которые при этом важны и нуждаются в регулярном выполнении. О них легко забыть, если вы не сформировали привычку заниматься ими каждый день. Простое решение, которое поможет целенаправленно следовать этой привычке, — сгруппировать мелкие дела.
Группировка сходна с чек-листом проектов, который мы уже рассмотрели. Разница в том, что вы используете особые временные/условные намеки как памятки заняться делами.
К примеру, я группирую ряд важных дел в процессе выполнения утренних задач. На самом деле это работает как поэтапный процесс, в течение которого я перехожу от пробуждения к началу рабочего дня:
Проснуться где-то между 6:30 и 7:30.
Пойти в ванную.
Умыться и взвеситься.
Вернуться в спальню и убрать постель.
Сменить пижаму на дневную одежду.
Пойти в кухню, выпить пол-литра воды со льдом и лимоном.
Взять/сделать на завтрак молочный коктейль, кусочек какого-нибудь фрукта и две витаминки.
Пойти в кабинет, включить компьютер.
Пока компьютер загружается, просмотреть свои цели и съесть завтрак.
Принять витамины.
Проверить отслеживание привычек с прошлого вечера.
Начать день с написания текстов в течение одного-двух часов.
Признаю: это может показаться признаком обсессивно-компульсивного синдрома — превращать любую рутинную деятельность в чек-лист. Но я обнаружил, что проще запомнить, что нужно справиться с мелкими делами, если они сгруппированы в единый процесс. Более того, следование этому плану генерирует серию «малых побед», так что к тому моменту, как я начинаю творить, я чувствую себя полным энергии и готовым к созданию замечательного контента.