Цитата из книги «Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха»

чтение — это простое занятие, которое приносит массу пользы. Например: Оно служит гимнастикой для ума: вы узнаёте нечто новое или мысленно уноситесь в придуманный мир. Оно улучшает способность к концентрации: вы фокусируетесь на одной деятельности. Оно снимает стресс и понижает артериальное дав­ление.