Цитата из книги «Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха»

Важно отметить ясные точки начала и конца. Подумайте о привычках, легко съедающих минуты: занятиях спортом и литературой, рабочих вопросах. Эти дела лучше перенести на более свободную часть дня.