Цитата из книги «Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха»

полчаса спорта. Но одно-единственное нововведение создало цепную реакцию позитивных изменений. В этом суть краеугольной привычки: эффект затрагивает многие стороны жизни.