Все в этом мире относительно. Так ли важна та проблема, с которой вы столкнулись сегодня относительно определённого момента вашей жизни? Так ли важна та работа, на которой вы сегодня себя изматываете, относительно общих долгосрочных планов по карьере? Стоит ли где-то перетерпеть сейчас ради чего-то гораздо значимого потом? Задавайте себе такие вопросы, не стесняйтесь общаться с самим собой. Не отказывайте себе в удовольствии поговорить с умным человеком!) Не бойтесь потока мыслей в голове. Это тоже своего рода медитация. А это, в свою очередь, как и любая другая медитация, приведёт к успокоению и хладнокровию.