Далее, по культуре. Это само собой музыка, кино, театры, музеи, все то, что приносит удовольствие и успокоение душе. Естественно у каждого свои предпочтения, но все же стоит отсортировывать то, что льётся в наше время из всех колонок, ТВ и интернета. Если говорить о музыке, то к своей любимой современной попсе или музыке прошлого, под которую вы впервые поцеловались или которая вызывает тёплые воспоминания о детстве, стоит добавит прослушивание классической инструментальной музыки. Хотя бы изредка прикасайтесь к культуре, которая правила несколько веков назад. Это очень успокаивает и укрепляет нервную систему.