В дополнение к повышению бодрости, холодный душ может помочь укрепить вашу иммунную систему, а также здоровье сердца за счет увеличения притока крови к важным частям тела. Холодная вода также очень полезщна для вашей кожи и волос. Горячая вода может высушить вас, в то время как холодная вода закрывает поры, защищая их от засорения маслом и грязью. Холодный душ может также помочь вашим волосам быть сильнее и здоровее в отличие от горячего душа. Еще одно преимущество холодного душа это то, что он может помочь вам снять стресс. Ххолод приводит к значительному снижению уровня мочевой кислоты и увеличивает уровень глутатиона. Глутатион является антиоксидантом, который помогает вашему телу быть в отличной форме.