Чтобы воспользоваться преимуществом психических образов, вы можете просто представить себя, делающим то, что вы хотите сделать лучше. Если у вас есть сложности с публичными выступлениями, и вы планируете провести презентацию в ближайшем будущем, проводите несколько минут каждый день, представляя себя проводящим презентацию. Просто представляя это, у вас сперва может возникнуть чувство волнения, но, с течением времени, вы станете более уверенным. Когда наступит день презентации, вы можете почувствовать, как будто вы уже вели презентацию несколько раз, и это не будет казаться проблемой. Ч