Утром промойте пучок свежего сельдерея. Съешьте его натощак (или сделайте это позже в тот же день, только подождите хотя бы два часа после приема пищи, пока ваш желудок снова не станет относительно пустым). Прочее содержимое желудка помешает сельдерею полностью проявить свой эффект.
• Выжмите сок. Не добавляйте ничего, потому что любой другой ингредиент ухудшит эффект сельдерея.
• Выпейте сок сразу же, прежде чем он окислится и утратит свой полезный эффект.