любым – желателен рассеянный солнечный свет. Расслабьте свои глаза, которые привыкли цепляться за только «материальные» и «реальные», физические объекты. Расфокусируйте зрение. Смотрите в район головы и плеч, но как бы сквозь них. С расфокусированным взглядом это не сложно.
Если вы расслаблены, а ваш взгляд расфокусирован, практически сразу вы можете различить призрачный, похожий на дымку от асфальта в жару, слой вокруг тела человека. Толщиной в 1—1,5 сантиметра.
Получилось? Поздравляю