Эндрю Соломон — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Эндрю Соломон»

460 
цитат

Серьезная депрессия – это распад. Если мягкую депрессию мы представляли себе как подтачивание ржавчиной железа души, то большая – это обрушение всей конструкции.
16 мая 2021

Поделиться

Грусть – это депрессия, пропорциональная обстоятельствам; депрессия – грусть, непропорциональная обстоятельствам.
10 августа 2020

Поделиться

В депрессии то, что происходит с вами в настоящем, – это попытка избежать страдания в будущем, и настоящее само по себе перестает существовать.
18 февраля 2020

Поделиться

Внешнее определяет внутреннее не в меньшей степени, чем внутреннее формирует внешнее.
5 марта 2021

Поделиться

После уточнения диагноза большинство людей рассчитывают, что им станет лучше, хотя понимание того, чем вы больны, вовсе не означает немедленное начало правильного лечения.
26 декабря 2020

Поделиться

Грусть – это кроткий ангел, который оставляет после себя силу, ясные мысли и сознание собственной глубины. Депрессия – демон, оставляющий после себя шок и пустоту.
25 декабря 2020

Поделиться

Прислушайтесь к любящим вас людям. Поверьте, что ради них стоит жить, даже если поверить очень трудно. Уцепитесь за воспоминания, которые уносит депрессия, и спроецируйте их в будущее. Предпринимайте физические усилия, даже если кажется, что с каждым шагом вы переносите пуды веса. Ешьте, хотя еда вызывает отвращение. Рассуждайте с самим собой, даже если утратили способность рассуждать. Все это звучит очень банально, словно записки из гадального ящика, но самый верный способ выйти из депрессии – это возненавидеть ее и не дать себе привыкнуть к ней. Не допускайте в свой мозг ужасных мыслей.
6 апреля 2020

Поделиться

Самый сильный стресс – это унижение, второй по силе – утрата.
21 февраля 2020

Поделиться

В лучшем случае депрессию можно держать в узде – и это то, на что нацелено сегодняшнее лечение.
9 августа 2022

Поделиться

«Мы находим удовольствие гораздо менее приятным, а боль гораздо более болезненной, – писал А. Шопенгауэр. – Нам все время нужно некоторое количество забот, или печали, или нужды, как кораблю требуется балласт, чтобы не перевернуться».
16 мая 2021

Поделиться