Человеческий мозг не видит разницы между реальными и красочно воображаемыми переживаниями. Во время мысленной репетиции в клетках мозга происходят те же самые электрохимические процессы, что и в те моменты, когда мы по‑настоящему катаемся на коньках, танцуем, играем в гольф или впадаем в панику.