КАЖДОЕ УТРО благодарите за еще один новый день.
ВЕДИТЕ ДНЕВНИК БЛАГОДАРНОСТЕЙ. Просто составьте список вещей, за которые вы особо благодарны жизни, и регулярно дополняйте его.
СОЗДАЙТЕ ДОСКУ БЛАГОДАРНОСТИ. Рядом с моим письменным столом я установил доску. На ней размещено порядка пятидесяти фотографий членов семьи и друзей, которых я больше всего люблю, интересных мест, где мы вместе с Джули провели прекрасное время, фотографии о путешествиях и событиях, которые мне особенно запали в душу. Я смотрю на эту доску каждый день и говорю себе: «Я ТАКОЙ счастливчик!» Эту доску я сделал в тот момент, когда жизнь, как мне казалось, зашла в тупик и я не испытывал особого чувства благодарности.