Цитата из книги «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»

После такого мудрого совета мое сознание и в самом деле довольно скоро начало успокаиваться. Иногда мысли по-прежнему обуревали меня, но теперь я все чаще получал истинное удовольствие, наблюдая за тем, как они проплывают в сознании