Цитаты из книги «Шах и мат, ОКР» Энди Дюфрейна📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 17

Цитаты из книги «Шах и мат, ОКР»

265 
цитат

предъявлению пугающего стимула с постепенным привыканием к тревоге.
28 ноября 2020

Поделиться

Постепенно человек становится более психотерапевтичным по отношению к себе.
28 ноября 2020

Поделиться

когнитивно-поведенческой психотерапии
28 ноября 2020

Поделиться

Скорее всего ваш друг предпримет попытки вернуться к более открытому общению, но, если они окажутся тщетными, он скорее всего сделает вывод, что он вам неинтересен, и тоже будет общаться меньше и более формально.
28 ноября 2020

Поделиться

Вы начинаете фиксироваться на этой возможной оценке и сами снижаете количество контактов, в общении вы более скованны, меньше рассказываете о себе, боясь сказать лишнее.
28 ноября 2020

Поделиться

чем больше человек запрещает себе так думать, тем чаще «плохие мысли» приходят к нему в голову.
28 ноября 2020

Поделиться

периоды сопротивления навязчивостям сменяются периодами полного подчинения ритуалам.
28 ноября 2020

Поделиться

Я боялся потерять над собой контроль,
28 ноября 2020

Поделиться

я понял, что не могу водить машину. В голову постоянно приходили мысли о том, что я попаду в аварию и разобьюсь.
28 ноября 2020

Поделиться

Можно задать себе простой проверочный вопрос: если эти мысли вдруг реализуются, я буду рад и счастлив или сильно расстроен.
28 ноября 2020

Поделиться

Бесплатно

4.65 
(106 оценок)
Читать книгу: «Шах и мат, ОКР»

Установите приложение, чтобы читать эту книгу бесплатно

1
...
...
27