При ОКР часто используется техника экспозиции. Суть данной техники сводится к предъявлению пугающего стимула с постепенным привыканием к тревоге. Например, человеку, который боится порезать себя и старается не приближаться к острым предметам, предлагают находиться на кухне, когда нож лежит на столе. При ОКР человек привыкает избегать тревоги, это помогает на короткое время снизить её интенсивность, но существенно ухудшает ситуацию в целом. Экспозиция направлена на антиизбегание.