Цитаты из книги «Полное исцеление тела. Создайте собственный путь к физическому, эмоциональному, энергетическому и духовному здоровью»

Научитесь ставить себя на первое место в списке приоритетов, чтобы затем в полной мере дарить любовь своим близким.

Истинное исцеление приходит изнутри. Никто другой не может сделать это за вас, но другие, безусловно, могут вам помочь. В конце концов именно внутри происходит истинное и устойчивое исцеление.

Лучшее, что вы можете сделать, — это научиться понимать свое тело, чтобы слышать его призыв о помощи всякий раз, когда оно выходит из равновесия.

Если вы можете отстраниться от стресса, вызванного ситуацией или человеком, сделайте все возможное, чтобы не привязываться к тому, что почувствуют другие, как они отреагируют, что они скажут и т. д. Пусть они потом рассказывают о вас всем, кто согласится их слушать, для вас это больше ничего не значит. Ваша свобода начинается там, где вы отказываетесь подчиняться «требованию», которое гласит: для того чтобы уйти, вам нужно чье-то одобрение. Отказ от подобных ожиданий может полностью изменить ваш мир.

Умение честно признаваться себе в своих чувствах — сильнейшее средство для снятия стресса.

Главное препятствие, которое мы должны преодолеть, — это позволить себе исцелиться и поверить, что мы заслуживаем быть счастливыми и свободными от боли, стыда, вины, печали или чего-то еще, что несем в себе.

Уверенность в собственных силах сводит к минимуму необходимость искать одобрения у других.

чудесные и удивительные вещи доступны всем, была бы только воля и желание.

случае энергетического дисбаланса потребуется иное лечение и помощь других специалистов, таких как иглотерапевт, врач аюрведы, учитель йоги, или такие дисциплины, как медитация, йога, тай-чи, цигун, танцы или другие подвижные практики, которые приводят энергию в равновесие. Если ваши проблемы физического свойства, нужно уметь в них ориентироваться, чтобы найти специалиста, который поставит правильный диагноз. Еще вам потребуются лечебные процедуры, такие как хиропрактика, массаж, траволечение и прочие методы восстановления физического тела. Наконец духовная практика. Она жизненно необходима, чтобы научиться мудрости и получить совет из областей, недоступных человеческому пониманию.

если мы чувствуем тревогу или депрессию, врач общей практики не сможет нам помочь так же эффективно, как специалист, умеющий работать с эмоциями: когнитивный терапевт, психолог, психиатр или психотерапевт.