Посредством писания пациенты открывают для себя новые смыслы и постепенно начинают понимать, как травма вписывается в картину их жизни. Поэтому интроспекция и нарративы (обдумывание и письменные практики) – самые эффективные способы извлечь смысл из травмы и в конечном итоге преодолеть ее.