Цитаты из книги «Сила смысла. Создай жизнь, которая имеет значение»

Четыре опорных принципа, на которых держится смысл жизни: сопричастность, цель, рассказывание историй и трансцендентность.

мы вольны редактировать, пересматривать, переосмыслять и переписывать истории, которые рассказываем о своей жизни, несмотря на то что в нашем распоряжении лишь строго ограниченное количество фактов.

Хорошая жизнь по Аристотелю – это активная жизнь, в которой ты делаешь свое дело и служишь обществу. Это жизнь, в которой ты вносишь лепту в благополучие своего окружения, преобразуешь мир к лучшему и, главное, реализуешь свои возможности, а не зарываешь таланты в землю.

Осознанность, – писал один из величайших наставников, Джон Кабат-Зин, – означает управлять вниманием особым образом: целенаправленно, намеренно, здесь и сейчас, непредвзято, безоценочно».

Соединяя разрозненные кусочки своей жизни и складывая их в повествование, мы создаем единое целое, которое позволяет нам понять собственную жизнь как нечто цельное, – а цельность, по словам психотерапевтов, и есть ключ к обретению смысла жизни.

Главные характеристики цели в жизни:– представляет собой постоянную и далеко идущую жизненную задачу; – помогает сделать мир лучше.

любовь – высшая и конечная цель, к которой может стремиться человек

Жизнь моя теперь, вся моя жизнь, независимо от всего, что может случиться со мной, каждая минута ее – не только не бессмысленна, как была прежде, но имеет несомненный смысл добра, который я властен вложить в нее

самопознание – ключ к обретению смысла жизни

Философ Джон Стюарт Милль этому не удивился бы. Он писал: «Счастливы лишь те, чей разум сосредоточен на чем-то ином, нежели собственное счастье. На счастье других, на том, чтобы облагородить род человеческий, на каком-либо искусстве или цели, само устремление к которой важнее конечного результата. Таким образом, стремясь чего-то достичь, эти люди попутно обретают счастье».