Цитаты из книг автора «Эми Шер»

Не обязательно видеть всю лестницу, чтобы сделать первый шаг. Мартин Лютер Кинг

Обращение к своей внутренней сути или к высшей силе. «Дорогая внутренняя суть, пожалуйста, помоги мне увериться в том, что мне хорошо именно там, где я есть в этот момент. Пожалуйста, помоги мне освободиться от всей негативной энергии. Мне надо всего лишь принять все уготованное мне, и пусть будет чт

Обращение к Вселенной. «Дорогая Вселенная, пожалуйста, помоги мне поддаться тому, где я есть в этот момент. Пожалуйста, помоги мне поддаться этому процессу. Пожалуйста, помоги мне поверить, что я именно там, где мне следует быть, а когда мне нужно будет быть в другом месте, мне помогут туда добраться. На все твоя воля. Спасибо тебе, и да будет так!»

Весь секрет в том, чтобы поддаться. Выпустить все из рук, сердца и души и просто уйти от мысли «Я должна все исправить немедленно». Это энергия передачи себя силе, которая больше, чем вы.

Вселенная и моя внутренняя суть, пожалуйста, позвольте этим вибрациям пройти сквозь меня и очистить от сопротивления тому, где я есть в данный момент. Помогите мне обрести мир. Да будет так.

Я в порядке, я единое целое — эта мантра взята из маленькой книжечки Парамахансы Йогананды, автора знаменитой «Автобиографии йога», которая называется «Научные исцеляющие аффирмации». Она относится к числу моих самых любимых. Когда мы болеем или сталкиваемся с проблемой, то склонны думать, что дело плохо. Эта установка, или аффирмация, меняет подобные мысли на противоположные.

Я могу — «Я могу» — очень мощная мантра, потому что напоминает нам о наших бесконечных силах и возможностях. Из моих любимых продолжений упомяну «с этим справиться» и «исцелиться».

Я есть — хотя эта фраза сама по себе обладает силой, поскольку в моей интерпретации она значит «Я самодостаточен», вы вполне можете добавить к ней утверждение, получив, скажем, фразы «Я становлюсь сильнее», «Я в мире с собой», «Я выздоравливаю» и так далее.

Ом — Ом — самая простая, хорошо знакомая односложная мантра. Она прекрасно успокаивает. «Ом» — сакральный звук в индуизме и буддизме; утверждают, что это слово означает «быть» или «стать».

Стрессовые реакции возникают в ответ на такие причины: • неизжитые переживания; • подспудные убеждения; • нездоровые эмоциональные паттерны; • страх.