Цитата из книги «Научитесь говорить так, чтобы вас услышали. 245 простых упражнений по системе Станиславского»

Заниматься надо каждый день, лучше всего – в одно и то же время. Длительность каждого занятия – 12–15 минут. Из них 3–5 минут вы посвящаете релаксации, 3–5 – разогреву дыхания, а в оставшееся время занимаетесь речевыми упражнениями.