Полноценный сон: • позволяет упорядочить и сохранить всю информацию, полученную в течение дня;• создает новые нервные клетки в головном мозге (особенно те, что отвечают за долговременную память) и новые связи между нервными клетками. Это особенно важно для изучения языка;• позволяет выводить из головного мозга отходы и токсины, которые образуются в нем за день; • обрабатывает наши эмоции и поддерживает эмоциональную стабильность.