сон является самым важным элементом высокой производительности нашего мозга и прямым образом влияет на скорость изучения иностранного языка. И наоборот, постоянное недосыпание снижает способность мозга к концентрации внимания, к творческому и аналитическому мышлению и вынесению критических суждений.