Андрея Курпатова, в частности в его книге «10 рецептов хорошего сна». В ней он рекомендовал людям не лежать в кровати, если они не могут заснуть, т. е. чтобы кровать ассоциировалась со сном, а не с бессонницей. Этот же принцип можно использовать и при изучении иностранного языка.