Технология выполнения лайфхака:
• ставьте реалистичные цели. Лучше занизить цель, чем завысить ее;
• регулярность важнее нагрузки. Лучше 5 слов за 10 дней, чем 50 слов за день;
• качество важнее количества. Выполняйте упражнения максимально правильно, досконально, не спешите;
• соблюдайте режим и не допускайте переутомлений. Помните, что у нашего «сознательного» мозга есть предел возможностей, после которого занятия становятся не просто бесполезными, а контрпродуктивными;
• соблюдайте режим труда и отдыха. После упражнений обязательно дайте мозгу отдохнуть. В это время работает архивирующий мозг, он отправляет наработанный материал в долгосрочное хранение.