Технология выполнения лайфхака:
• старайтесь ложиться в одно и то же время (см. лайфхак «Циркадные ритмы и 4 биотипа людей»);
• спите не меньше 8 часов в сутки в зависимости от особенностей вашего организма;
• повторяйте перед сном слова, которые хотите выучить (см. лайфхак «Нажмите кнопку „Сохранить“»).