обращайте внимание на то, как ваш мозг саботирует занятия. Это добавит вам контроля над самим собой (осознанность);
• помните, что главное – вытолкнуть себя на занятия. Потом все пойдем само;
• качайте «дисциплинарные мышцы». Они сами понесут вас на занятия (см. лайфхак «Трекеры привычек»);
• наймите коуча (см. лайфхак «Он вам не коуч»).