Цитата из книги «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя»

Этот опыт принуждения себя (да, именно принуждения) говорить публично, преодолевая дискомфорт, вплоть до того момента, пока я не почувствовал себя хорошо и не начал наслаждаться процессом выступления, произвел на меня глубокое впечатление