Цитата из книги «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя»

«Должнонанизм» усиливает катастрофизацию, а катастрофизация ведет к еще большему «должнонанизму». Ваши иррациональные убеждения имеют тенденцию усиливать друг друга и приводить к формированию еще большего количества иррациональных убеждений.