Цитата из книги «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах»

их помощью вы сможете научиться распознавать и определять свои мысли, чувства и поведение. Они позволят вам скорректировать свои чувства и поведение и перестать зависеть от окружающих и событий.