Цитата из книги «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах»

Чтобы изменить свое мышление, нужны решимость, осознание происходящего и постоянная практика, практика и еще раз практика. Решимость подразумевает понимание следующего: ➧ «Чтобы не позволить окружающим и обстоятельствам влиять на меня, я должен отвечать за свои действия и чувства».➧ «Нужно научиться по-другому реагировать на окружающих». ➧ «Я буду постоянно заниматься, потому что этому нельзя научиться за один раз – метод требует времени и усилий с моей стороны».