Цитата из книги «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах»

если вы сильно обеспокоены чем-то (нервничаете, напряжены, расстроены, взволнованны, напуганы, в ужасе, паникуете), то не сможете правильно вести себя в соответствующей ситуации.