Катастрофа таится не в вопросе, а в ответе на него: ➧ ...➤ MyBook

Цитата из книги «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах»

Катастрофа таится не в вопросе, а в ответе на него: ➧ «А что, если меня не примут на работу? Это будет ужюно!» ➧ «А что, если я подведу команду? Я не смогу этого вынести!» ➧ «А что, если я ему не нравлюсь? Нет! Я этого не переживу!» Именно ответ на любое «А что, если…» нагоняет страх. Поэтому подобный тип мышления – устрашающий. Если вы отвечаете на такого рода опасение фразой вроде «Это будет ужасно!», то вы лишь запугиваете себя. (Мы остановились на термине «устрашающий», а не «катастрофический», поскольку он точнее передает тип реакции.)
23 октября 2021

Поделиться