Цитата из книги «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах»

если вы хотите помешать окружающим действовать вам на нервы, то прежде всего должны научиться управлять своими чувствами, эмоциями и поведением в соответствующих ситуациях.