Цитата из книги «Пока мне не исполнилось 30. Что важно понять и сделать уже сейчас»

Как настроить фокус? Прежде всего отключить шум всех остальных источников. Расчистить инфополе, убрать отвлекающие маячки чужих мнений, убрать гаджеты, выключить информационный фон и настроиться на радиостанцию своих мыслей, остаться наедине с собой и послушать, что происходит внутри. Оказывается, далеко не все выдерживают такие свидания.