Цитаты из книг автора «Елизавета Теняева»

Передышка не делает тебя слабее и слабохарактернее, а вынужденная передышка настолько откатит тебя назад, что ты задолбаешься восстанавливать свои ресурсы и очень долго не сможешь заниматься любимым делом.

А как прекрасны вечерние пробежки. Ты приходишь уставший домой и думаешь "Да ну этот бег, может лучше завтра?" – но вспоминаешь про ближайший забег, думаешь, как будешь себя проклинать на каком-нибудь километре за то, что не занимался как следует, надеваешь кроссовки и бежишь до ближайшего парка.

Вспоминаю, как это классно – бегать. По утрам ты встаёшь в 6 часов и с суровым лицом идёшь на улицу, потому что не проснулся. Утренний холодный воздух взбудораживает тебя, и через мгновение ты уже улыбаешься тому, что поднял себя с постели и начал день активно.

В трудные моменты у нас существует два пути – сдаться и опустить руки, либо попытаться преодолеть трудности и выйти из них другим человеком.

Ты фигачишь, фигачишь, забиваешь на него, а потом оказываешься в больничной койке без возможности что-то делать. Это жёстко. Очень жёстко, но значит, по-другому было никак.

Психология жертвы – расценивать болезнь как наказания. Я такой плохой, поэтому со мной это могло случится. Долгое время у меня была коронная фразочка: «Такое могло произойти только со мной!» Я такая неуклюжая, какая-то не такая, что всякие неприятности бывают только у меня. Я настолько плохая, что моего виновника амнистировали, он не понес никаких негативных последствий, а я осталась не у дел.

Вот так и в любом деле – главное начать, а потом не бросить из-за того, что у тебя ничего не получается. Если ты упорно стремишься к своей цели, постоянно посвящая ей некоторое время, то впоследствии ты удивишься от того, что когда-то ты это не умел.

Постепенность, постоянство и прогресс». Вот основные столбы в этом виде спорта. Я сомневаюсь, что бегая ежедневно в течение года скорость ваших тренировок останется на одном и том же уровне. Бег не обещает резких скачков, но он показывает, что при должной степени упорства можно сделать невозможное.

Ведь самая великая и самая доступная роскошь – это роскошь движения. Не двигаясь, нельзя познать всех прелестей жизни. И дело не только в спорте, хотя эта область тоже очень важна. Нужно стараться всегда двигаться вперёд, пусть по чуть-чуть, пусть маленькими шажочками, делать что-то, что двигает с текущего положения.

Только весь фокус в том, что когда сдаёшься, как и в беге, когда принимаешь решение остановиться, не добежав до финиша, легче не становится, а появляется разочарование от того, что не сделал всё от тебя зависящее. Поэтому в любом случае трудные моменты нужно воспринимать как очередную возможность измениться и продвинуться вперёд.