наша психологическая самоподдержка держится на двух китах:
1. На адекватной самооценке, то есть на знании о том, «какой я есть на самом деле».
2. На безусловном принятии себя со всеми своими сильными и слабыми сторонами, то есть на внутреннем убеждении: «Такой, какой я есть, я достаточно хорош, чтобы справиться с различными жизненными трудностями и решить свои проблемы».