Цитата из книги «Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание»

Здесь собраны практические советы и упражнения, помогающие вырваться из лап диет-индустрии. Пошаговая инструкция, как перестать переедать. Руководство по составлению меню без диетических шаблонов и ограничений. Советы по обретению баланса между здоровым питанием и свободой в питании. Инструменты сострадания и любви к своему телу, особенно когда это очень сложно или, кажется, даже невозможно.