Какие «женские практики» я добавила в свою жизнь:
• Танец мандала.
• Прогулки ради того, чтобы ощущать морской воздух на своей коже, а не для укрепления сердца и мышц.
• Нагрузки в спортзале ради энергии и радости.
Я начала смотреть гораздо больше юмористических шоу, потому что они доставляли мне радость, и читать гораздо больше книг ради удовольствия от чтения, а не для того, чтобы собрать побольше материала для тренингов.
Что еще активирует женственность:
• Творчество (пение, танцы, писательство).
• Кулинария (но не из состояния «надо», а из состояния «хочу»). Вообще, любое «надо» имеет обратный эффект.
• Смех.
• Движение, которое доставляет удовольствие.
• Кайф от процесса, вместо нацеленности