Практика №22. Медитируем на любовь
1. Расслабиться: лечь или сесть в удобную позу. В этой медитации я предпочитаю лежать.
2. Представить, как в сердце начинает вибрировать маленький шарик, который состоит из любви.
3. Представить, что шарик – шланг и что из него выливается любовь, в виде потока энергии из света.
У меня не было никаких инструментов, чтобы замерить эффект от этих медитаций, но я чувствовала, что они меняют мое состояние и пространство квартиры.