Главное правило – не нужно бросать тренировку всякий раз, как на вас накатила усталость. Если вы прошли 15 минут и выдохлись, но не до такой степени, что у вас колет в боку и стучит в висках, тренировку надо продолжить.
Цитата из книги «Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день»
О проекте
О подписке