Цитата из книги «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни»

Физкультура помогает защищать клетки нашего тела, противодействуя воспалению и старению иммунной системы. А сейчас появилось и другое объяснение пользы упражнений на клеточном уровне: они помогают поддерживать теломеры в нормальном состоянии