Цитата из книги «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни»

Первым делом следует изменить восприятие происходящего вокруг, а затем начать лучше относиться к своему телу: правильно питаться, высыпаться и выполнять физические упражнения – все это пойдет на пользу