Цитата из книги «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни»

У пожилых людей, которые высыпаются по ночам, не обнаружено сокращения теломер с возрастом, что подтверждено научными данными {12}. Когда качество сна не падает, состояние теломер десятилетиями остается хорошим.