Цитата из книги «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни»

только пальцы) поверх сердца. Можете мысленно сказать «Ах-х-х» на выдохе. Отпустите лежащий на вас психологический груз, ощутите, как он покидает ваше тело. «Да пребуду я в мире и покое». «Да будет мое сердце наполнено добротой». «Да буду я источником доброты для других людей». Представьте, как ваше сердце излучает любовь. Представьте человека или домашнее животное, к которым вы чувствуете безгра