Цитата из книги «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни»

Формируются навыки и вырабатывается уверенность в себе, необходимые для преодоления жизненных трудностей. С физиологической точки зрения непродолжительный стресс может укрепить здоровье клеток (в медицине этот феномен называется гормезисом).