Цитата из книги «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни»

Представьте, каким было бы ваше будущее, если бы ваши теломеры укорачивались слишком быстро, а клетки вашего тела начали преждевременно стареть. Цель этого мысленного упражнения заключается в том, чтобы преждевременное клеточное старение стало для вас более реальным и осязаемым понятием. Подумайте о том, как бы вы не хотели стареть, когда вам будет под 50, 60, 70 и 80. Боитесь ли вы ситуаций, перечисленных ниже? • «Я утратил былую остроту ума. Когда я вступаю в разговор, более молодые коллеги смотрят на меня снисходительно, потому что я постоянно теряю мысль и путаюсь в словах». • «Я постоянно прикован к кровати из-за инфекции дыхательных путей. Такое ощущение, что ни одна болезнь не обходит меня стороной». • «Мне тяжело дышать». • «У меня немеют ноги». • «Я нетвердо стою на ногах и все время боюсь упасть». • «Я совершенно обессилел; только и могу, что сидеть целыми днями на диване и смотреть телевизор». • «Я уже не первый раз слышу, как