Цитата из книги «Магия шаманов. Как на самом деле управлять судьбой»

После того как звук дойдет до уровня груди, он меняется на звук [У]. Некоторые слышат его больше как [О], но на самом деле он ближе к [У]. Больше всего этот звук похож на мерное гудение. В это время сердечный центр будет медленно открываться, давая энергии наполнять его силой. Поднимайте звук вверх, к голове, трансформируя его в закрытый [М]. Этот звук нужно постепенно приглушать, как бы растворяя его в макушке. Вибрации должны плавно затухать, колебания успокаиваться, эмоциональный фон приглушаться.